À qui s'adresse cette activité
Tranche d'âge
Ce programme s'adresse aux personnes de 8 à 16 ans.Niveaux d'expérience
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Description
Le canoë-kayak de vitesse est un sport nautique passionnant qui combine vitesse, endurance et puissance, où la technique joue un rôle essentiel pour améliorer la vitesse et l’efficacité. Les athlètes pagaient dans des embarcations individuelles et d’équipe, développent de solides habiletés de pagaie et peuvent participer à des régates régionales, provinciales et même internationales. Les pagayeurs débutants et expérimentés s’entraînent ensemble dans un environnement accueillant tout en développant des amitiés, l’esprit d’équipe, le leadership, le sens des responsabilités, la confiance en soi et l’autonomie.
Le programme d’automne permet aux athlètes de poursuivre leur entraînement après la saison estivale. Bien que de nombreux participants aient déjà pagayé avec nous pendant l’été, les nouveaux athlètes sont également les bienvenus. Les entraînements sur l’eau se poursuivent aussi longtemps que les conditions météorologiques et l’état de la rivière le permettent, accompagnés d’exercices de musculation et d’entraînement aérobique tout au long de la saison.
Langue utilisée pendant l'entraînement
Lieu
795, chemin Tweddle, Orléans (Ontario)
Horaire
Septembre
- Entraînement matinal sur l’eau — U14+ : lundi, mercredi et vendredi, de 6 h à 7 h 15. Les athlètes seront sortis de l’eau au plus tard à 7 h 15. * Dernier entraînement matinal sur l’eau le 30 septembre.
- Entraînement sur l’eau en après-midi — U14+ : lundi et vendredi, de 16 h à 18 h
- Entraînement sur l’eau — tous les athlètes : mardi et jeudi, de 16 h à 17 h 15
- Musculation et entraînement en circuit : mardi et jeudi, de 17 h 30 à 18 h 30
- Musculation — U14+ : samedi, de 8 h à 10 h
- Entraînement sur l’eau — tous les athlètes : samedi, de 10 h 30 à 12 h
Octobre
- Natation — tous les athlètes : lundi, mercredi et vendredi, de 6 h à 7 h, à la piscine du Complexe récréatif Ray-Friel. * Première séance de natation le lundi 5 octobre.
- Entraînement sur l’eau en après-midi — U14+ : lundi et vendredi, de 16 h à 18 h
- Entraînement sur l’eau — tous les athlètes : mardi et jeudi, de 16 h à 17 h 15
- Musculation et entraînement en circuit : mardi et jeudi, de 17 h 30 à 18 h 30
- Musculation — U14+ : samedi, de 8 h à 10 h
- Entraînement sur l’eau — tous les athlètes : samedi, de 10 h 30 à 12 h
Événements à venir :
26 septembre : Fallapalooza : une journée très amusante! Camp d’entraînement d’une journée de la Division de l’Est de l’Ontario destiné aux athlètes en développement âgés de 12 à 15 ans. L’événement a lieu au Carleton Place Canoe Club.
Du 2 au 4 octobre : Camp d’entraînement de l’équipe de l’Ontario : les athlètes sélectionnés au sein de l’équipe de l’Ontario sont invités à participer à ce camp d’entraînement de trois jours au Rideau Canoe Club.
4 octobre : Coupe Ontario 4 : des athlètes de partout en Ontario participent à des épreuves de longue distance en embarcations individuelles et d’équipe.
17 octobre : Journée des quais et BBQ : dernière journée sur l’eau pour les maîtres et les U12. Les athlètes de Petrie et leurs familles sont invités à venir aider à ranger les quais et les grandes embarcations et à préparer le club pour l’hiver et les crues printanières. Un grand BBQ communautaire et un rassemblement suivront!
31 octobre : Dernière journée sur l’eau pour les U14 et plus (à moins qu’il fasse vraiment beau!)
Équipement fourni
Le Club de Canoë-Kayak de l'Île Petrie fournira tout l’équipement de pagaie.
Quoi apporter
Veuillez arriver prêt à vous mouiller! Les vêtements de pagaie doivent être ajustés et sécher rapidement. Les chandails doivent couvrir les épaules. Par temps frais, nous recommandons un ou plusieurs chandails thermiques à manches longues ainsi qu’un coupe-vent. Apportez des collations santé, une bouteille d’eau, des sandales, des espadrilles, un chapeau, de la crème solaire, une serviette et des vêtements chauds de rechange.
Session
19 places disponibles.
20 places disponibles.
19 places disponibles.